Manter-se jovem, Tom Monte
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Autor: Tom Monte
Editora: Circulo de Leitores
Data da publicação:1996
Nº de páginas:382
Estado de conservação: Usado, bem conservado
Detalhe
Saiba como manter a juventude, do corpo e do espírito, modificando alguns comportamentos, maus hábitos alimentares, etc.
Este livro fala das doenças da actualidade (avc, colesterol, diabetes, excesso de peso, osteoporose, ulceras, etc.).
Apresenta conselhos para manter o bom aspecto da pele, cabelos, dentes, manchas da pele, rugas, entre outros.
Ensina tambem a combater naturalmente depressão e inquietação, a usar a criatividade e o optimismo, a reconhecer e evitar o stress, e, de uma maneira geral os estados de espírito que contribuem para o envelhecimento precoce.
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